イ・ミンジョン、空腹を感じたら水を3杯　自身のダイエット習慣を紹介

韓国の俳優イ・ミンジョンが、自身のYouTubeチャンネルでダイエット中の水分補給について語った。最近公開した短い動画で、空腹を感じた時にまず水を飲む方法を紹介している。

ミンジョンは、空腹でつらいと感じたら水を3杯飲み、それでもお腹がすいていれば食事を取ると説明。「喉の渇きを空腹と感じることも多いそう」と話し、自分は水を勧めることが多いと続けた。

制作スタッフから「水を3杯飲めばお腹がいっぱいになりそう」と声が上がると、水を飲んだ後も空腹なら本当にお腹がすいているという考えを伝えた。紹介されたのは、ミンジョンが普段実践している方法だ。