ハン・ゴウン、サラダは「ドレッシングが90％」　おいしく食べる工夫を語る

韓国の俳優ハン・ゴウンが、サラダのドレッシングについて語った。ニューシスによると、本人のYouTubeチャンネルでコンビニ食品を紹介した際、鶏むね肉のサラダを食べながら「サラダはドレッシングが90％」と話し、この商品ではカロリーの半分以上をドレッシングが占めるとコメントした。「おいしくなければどうやって食べるの」と、味を楽しむことも大切にする姿勢を見せた。

記事では、ドレッシングの種類や量によってサラダ全体のカロリーが変わると説明。医師は、糖分の多い製品に気をつけ、オリーブオイルにレモン汁や酢を合わせたり、えごま油を使ったりする方法を紹介した。油もカロリーが高いため、量を調整しながら食事全体の栄養バランスを考えることが勧められている。