イ・ミンジョン、1日5回の食事法を紹介　空腹を避けて少量ずつ

韓国の俳優イ・ミンジョンが、自身のYouTubeチャンネルで食事やボディケアについて語った。イ・ミンジョンは食事を1日5回に分けていると明かし、1回ごとの量を抑えながら空腹を避けているという。

本人によると、5回分を合計すると一般的な3食分ほどの量になる。空腹を我慢した後に一度に多く食べるのは避けており、夜食も完全に制限するのではなく、食べ過ぎないようにしていると説明した。空腹を感じたときは水を飲んでみることも勧めた。

ボディケアでは、まずストレッチを重視しているという。体の張りやむくみが残る場合にマッサージ店を利用する考えを話し、通いやすさや自分に合うことを店選びの基準に挙げた。今回の発言は、10月20日に公開した動画内で語られた。