ユン・ナムノの週間ニュース｜10キロ減量へトランポリン運動に挑戦【10月26日〜11月1日】
対象週は2026年10月26日〜11月1日です。この記事は10月30日0時〜31日0時までの収集分に基づく、情報の締切を10月31日0時（日本時間）としています。
10月30日付のニューシスは、シェフのユン・ナムノが10キロ減量を目指し、コメディアンのキム・ヘソンが運営する施設でトランポリン運動に挑戦した動画を紹介しました。
ユン・ナムノ、10キロ減量を目指してトランポリン運動に挑戦
YouTubeチャンネル「スタジオスラム」のウェブバラエティー「윤남노포」は10月26日、ユン・ナムノがダイエットに挑む動画を公開しました。記事によると、ユン・ナムノは10月12日の放送で体重107.76キロを確認し、「衝撃を受けた」と話しました。札幌での撮影中に食べ過ぎたのではないかと振り返り、チャンネル独立の条件とされた10キロ減量を目標に、キム・ヘソンのトランポリン運動施設を訪れました。
運動前の体成分検査では体重106.3キロ、体脂肪率36.7％。体重が少し減ったことを喜んだものの、体脂肪率を見て驚いたといいます。キム・ヘソンは肩幅に足を開き、上体を前に倒して膝を軽く曲げ、下へ押すように跳ぶ基本姿勢を説明。レッスンでは動きについていくのに苦戦し、1曲を終えると「足が動かない」「どうしてこんなに息が切れるんだろう」と話し、最後の曲の後にはストレッチ中に足がつりました。
それでも運動後には「素敵なお母さんたちと一緒で本当に楽しかったし、光栄だった」とコメント。これまで運動を避けていたものの、今回の挑戦で自信を得たと語りました。記事はトランポリン運動を音楽に合わせて跳ぶ有酸素運動として紹介し、2026年4月に学術誌「Endocrine Connections」で発表された研究では、12週間を超えて続けた場合にBMIの有意な低下が示されたと説明しています。一方、研究は減量幅を具体的な体重で示していないため、運動による減量効果の大きさは断定できません。